以前ブログで「発酵」というものを取り上げさせてもらいました。 esthepro-shinya.hatenablog.com すっごく簡単に表現すると、「菌」の力で「栄養素が変化する」状態を発酵と呼びます。 血液さらさらパワーが無い大豆発酵した納豆は血液さらさら効果がある …

今回のテーマは鉄。 私家ではガパオとか好きでよく作りますが、基本鉄のフライパン。 少しでも鉄がとれるなら・・・と思っていますがあまり意味はないようです笑 さて、鉄の働きも多岐にわたりますが、一番はやっぱり「赤血球」 鉄＋タンパク質＝ヘモグロビ…